过敏性鼻炎是一种常见的过敏疾病，它会引起鼻腔内的炎症，导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。如果你正在经历这些症状，那么你可能已经感受到了它对你日常生活的影响。那么，如何才能缓解这些症状呢？

　　首先，你需要了解自己的过敏源。过敏性鼻炎的症状通常由花粉、尘螨、霉菌、动物皮毛等过敏原引起。如果你知道自己的过敏源，你就可以采取相应的措施来减少接触过敏原的机会。

　　其次，你可以使用药物来缓解症状。常见的药物包括抗组胺药、鼻塞药、类固醇鼻喷雾剂等。这些药物可以帮助减轻鼻塞、流鼻涕等症状，但是请务必按照医生的建议使用药物，不要自行使用药物。

　　此外，你可以采取一些生活方式上的改变来缓解症状。比如，保持室内空气清新，定期清洁家居，减少宠物接触等。此外，保持良好的饮食习惯和锻炼习惯也可以帮助提高身体免疫力，减少过敏反应的发生。

　　最后，如果你的症状严重影响到了日常生活，建议及时就医。医生可以根据你的症状和病史，制定相应的治疗方案，并进行指导和监护。

　　总之，过敏性鼻炎虽然不能彻底治愈，但是我们可以采取一些措施来缓解症状，让自己的生活更加舒适。希望大家都能保持良好的身体健康，远离过敏疾病的困扰。