随着气温逐渐升高，花粉散布的季节也到来了。这时候，很多人都会因为过敏性鼻炎而困扰着。而现在，我们就来了解一下如何缓解和预防春季过敏性鼻炎。

　　首先，在日常生活中，我们需要注意保持室内环境的干燥通风，并定期清扫房间，防止灰尘等过敏源的积累。此外，还可以使用空气净化器、室内湿度调节器等设备对空气进行净化和调节，减少过敏源的产生和传播。

　　其次，在户外活动时，应注意控制自己的活动时间和地点。例如，在花粉高峰期间，应避免在花园、公园等花粉比较集中的区域活动，尽量在相对洁净的室内活动或出门佩戴口罩等防护用品。

　　此外，在饮食方面，也需要注意。建议尽量保持饮食清淡，少吃过于刺激的食物。同时，还可以增加蔬菜、水果等富含维生素的食物的摄入，以增强机体免疫力，减少过敏原对身体的侵害。

　　如果已经出现了过敏性鼻炎的症状，应及时采取措施缓解症状。可以选择口服抗过敏药物、鼻腔喷雾剂等药物进行治疗。同时，在家庭常备药品中，也可以准备一些辅助治疗的中药贴敷、蒸汽熏鼻等用品，以帮助缓解症状。

　　总的来说，在日常生活中，我们可以通过多种方法预防和缓解过敏性鼻炎的症状。但需要注意的是，如果症状严重，一定要及时就医，避免影响身体健康。