随着春天的到来，很多人开始感受到鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、双眼发痒等过敏症状的烦扰，这就是春天过敏性鼻炎。那么，我们应该如何预防呢？

　　首先，清洁环境非常重要。春天是花粉过敏的高发季节，所以我们要尽可能减少沉积在室内和床上的花粉。定期清洗窗户、地面、被褥，使用空气净化器、过滤器等设备也是很好的选择。

　　其次，注意饮食健康。大量的维生素C、D、E等即为消除过敏的关键，我们需要多吃一些富含这些营养素的食品，如新鲜水果、蔬菜等。同时，要控制饮食不良习惯，不要吃辛辣、刺激等容易引起过敏的食物。

　　此外，我们还应该保持锻炼和良好的睡眠习惯。锻炼有助于增强身体免疫力，提高抵抗过敏的能力，而良好的睡眠可以调节神经系统和免疫系统，保持身体健康。

　　最后，如果已经感染过敏性鼻炎，应该及时采取治疗。如果症状较轻，可以采取口服或鼻喷剂等药物治疗，有些人还可以尝试中药治疗。而重度过敏症状需要及时去医院看医生，接受专业的治疗。

　　总之，预防春天过敏性鼻炎需要我们从清洁环境、饮食健康、锻炼和良好的睡眠等多个方面入手，尽可能增强身体的抵抗力，享受这个美好的季节。