过敏性鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，通过过敏性鼻炎，人体会出现诸如打喷嚏、流鼻涕等不适症状，而且人体还有可能被寒气所伤害，导致体寒等问题。因此，对于出现了过敏性鼻炎体寒问题的患者来说，及时进行有效的调理是至关重要的。下面，我们就来谈谈如何通过生活中的方法来调理过敏性鼻炎体寒问题。

　　1. 注意保暖

　　过敏性鼻炎患者一定要注意保暖。由于鼻子是人体的一个重要器官，很容易因为受凉而受到损伤。所以，在遇到寒冷刺骨的天气时，一定要注意及时增添衣物，特别是要保护好鼻子部位，使用口罩等保护措施。

　　2. 饮食清淡

　　过敏性鼻炎患者的饮食要以清淡为主，要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。每天可以多喝一些养生的饮品，例如红枣、蜜枣茶等，不仅可以增加免疫力，还可以起到很好的保暖作用。

　　3. 多进行体育锻炼

　　身体健康对于治疗过敏性鼻炎体寒问题是很重要的。适量运动可以提高免疫力，有助于体内热量的积累。有氧运动是一个不错的选择，例如慢跑、打羽毛球、游泳等。

　　4. 养成良好的作息习惯

　　良好的作息习惯可以帮助我们保持身体正常的机能，对于过敏性鼻炎患者来说，充足的休息可以增强免疫力，缓解病症的发作。大家要养成规律的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。

　　5. 居家环境卫生

　　居家环境的卫生对过敏性鼻炎患者来说尤为重要。过敏性鼻炎患者要注意室内清洁卫生，避免室内沉积过多的灰尘、细菌等，导致病情加重。平时在家要经常开窗通风，勤换床上用品。

　　总之，以上提到的方法可以帮助过敏性鼻炎体寒患者缓解病症，保持身体健康。但人体的情况各异，有的方法适用于某些患者，而有的方法适用于其他患者。因此，如何进行调理还应根据具体情况来制定，还需要咨询专业的医生。