近年来，随着环境污染和食品污染的日益加重，过敏性疾病患者数量不断增加。其中，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，严重影响人们的生活质量。那么，当我们患上过敏性鼻炎时，该怎么办呢？

　　1.寻求医生帮助

　　当出现打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，鼻痒等过敏性鼻炎症状时，应及时寻求医生的帮助。医生可以通过检查确定病情的严重程度和可能引起症状的原因，并制定相应的治疗方案和预防措施。

　　2.避免过敏原

　　避免吸入和接触过敏原是预防过敏性鼻炎的重要措施。常见的过敏原包括花粉，宠物毛发，灰尘，霉菌等。保持室内清洁，减少灰尘，定期更换过滤器，减少宠物在室内活动等，都能有效控制室内过敏原的数量。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是治疗过敏性鼻炎的重要手段。包括口服和局部鼻用药物。口服药物可以通过抗组胺药物和类固醇减轻症状。而局部鼻用药物包括鼻水剂和鼻喷雾剂，可以直接作用于鼻腔，改善鼻子里的症状。

　　4.养成良好的生活习惯

　　过敏性鼻炎的发病与人的免疫系统有关。因此，科学的膳食和生活习惯可以帮助提高免疫力，减少过敏症状的发生。建议多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足睡眠，增加锻炼等习惯。

　　总的来说，患上过敏性鼻炎时，我们需要采取一系列的预防措施和治疗方法。以此保护我们的呼吸系统和身体健康。希望所有患者早日康复，重获健康的身体和愉悦的生活！