孩子过敏性鼻炎，正确睡姿很重要！

　　孩子过敏性鼻炎是一种常见的儿童疾病，症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。除了药物治疗，正确的睡姿也可以缓解症状，提高睡眠质量。

　　首先，孩子睡觉的环境要保持通风干燥，避免过于潮湿。其次，孩子睡觉时应尽量保持侧卧位，这样可以减少鼻腔分泌物流入喉咙的可能性，有利于呼吸道通畅。而仰卧位则容易导致鼻腔分泌物积聚在鼻腔内，不仅容易引起过敏反应，还会影响睡眠质量。

　　此外，孩子睡觉时枕头的高度也很重要。枕头过高或过低都会影响鼻腔的通畅，建议选择高度适中的枕头，以保持颈椎的自然曲线。

　　如果孩子的过敏性鼻炎症状较为严重，建议在睡觉时使用空气净化器，减少空气中的过敏原。同时，要保持房间的清洁卫生，定期更换床上用品，避免积尘和细菌滋生。

　　总之，孩子过敏性鼻炎的治疗需要综合考虑多种因素，正确的睡姿是其中一个重要的方面。家长们可以根据孩子的具体情况，采取相应的措施，帮助孩子缓解症状，提高睡眠质量。