过敏性鼻炎怎么调理？中医科普教你有效缓解症状！

　　过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，严重的还可能引起头痛、嗓子痛、咳嗽等不适感。对于患者来说，这些症状不仅影响了生活质量，还可能导致其他疾病的发生。那么，如何缓解过敏性鼻炎的症状呢？

　　1. 饮食调理

　　饮食中应注意清淡、易消化，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、酒等。多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素C的摄入量，有助于增强免疫力，减少病情发生。

　　2. 环境调理

　　过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等。在室内要保持空气清新，定期清洁房间，避免潮湿。出门时戴上口罩，减少对空气中过敏原的接触。

　　3. 中药调理

　　中药调理是中医治疗过敏性鼻炎的重要方法。常用的中药有黄芪、防风、白芷、连翘、桑叶等，它们有清热解毒、祛风止痒、开窍散寒等作用，能有效缓解过敏性鼻炎的症状。

　　4. 中医针灸

　　针灸是中医治疗过敏性鼻炎的另一种方法。针灸可以调节人体的免疫功能，增强体质，减轻症状。常用的穴位有风池、迎香、印堂等，可以通过针灸或按摩的方式进行治疗。

　　总之，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，但是通过饮食、环境调理、中药调理和中医针灸等方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果您有过敏性鼻炎的症状，建议及时就医，接受专业的中医治疗。