分泌性中耳炎预防复发，这些方法一定要知道！

　　分泌性中耳炎是一种常见的疾病，它会给患者带来很多不便。如何预防分泌性中耳炎的复发呢？下面，我们来介绍几种有效的预防方法。

　　1.注意保持耳朵清洁

　　耳朵是一个非常重要的器官，我们要时刻保持它的清洁。平时可以用温水或生理盐水清洗耳道，防止耳朵里面的污垢和细菌滋生，从而减少中耳炎的发生。

　　2.避免过度疲劳

　　长时间的工作和学习容易导致身体疲劳，从而降低身体的免疫力。当身体的免疫力下降时，就容易引发各种疾病，包括分泌性中耳炎。因此，我们要注意避免过度疲劳，保持身体的健康。

　　3.注意饮食健康

　　饮食对于我们的身体健康非常重要。我们要注意均衡饮食，多食用一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等。这些食物可以提高身体的免疫力，预防分泌性中耳炎的发生。

　　4.避免过度使用耳机

　　现在很多人都喜欢使用耳机，但是过度使用耳机会对我们的耳朵造成伤害。长时间的使用耳机会使耳朵过度疲劳，从而导致分泌性中耳炎的发生。因此，我们要注意避免过度使用耳机。

　　5.保持室内空气清新

　　室内空气质量对于我们的身体健康也非常重要。如果室内空气不流通，就容易滋生细菌和病毒，从而导致分泌性中耳炎的发生。因此，我们要注意保持室内空气清新，经常开窗通风。

　　以上就是预防分泌性中耳炎复发的几种方法。我们要注意保持身体的健康，预防疾病的发生。如果出现了分泌性中耳炎的症状，一定要及时去医院就诊，进行治疗。希望大家能够健康快乐地生活！