鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，给患者的日常生活带来诸多不便。医学研究表明，鼻炎的形成与多种因素密切相关，下面我们将从中医的角度探讨引发鼻炎的原因，以及如何通过调理来预防。

　　首先，外界环境因素是导致鼻炎的重要原因。气候变化、空气污染和过敏源（如花粉、灰尘、霉菌等）都是引起鼻炎的诱因。在温度骤降或湿度增加的情况下，容易刺激鼻腔，引发粘膜的炎症反应。中医认为，外邪入侵是鼻炎的根源之一，风寒、风热、湿邪等外邪侵袭人体，都会导致鼻腔不适。

　　其次，体质因素也很重要。中医学强调人与自然的和谐，个体的体质差异会直接影响到对外界环境的适应能力。有的人体质偏寒，容易受到风寒侵袭，从而引起鼻炎；而有的人则常常过敏，体内湿热积聚，导致鼻塞和流涕。正确认识自身的体质，可以帮助我们更好地预防鼻炎。

　　营养不良也是引发鼻炎的一个隐患。饮食不均衡，特别是缺乏维生素A、C和锌等营养素，容易影响机体的免疫能力，使得鼻腔更容易受到感染和刺激。中医倡导“药食同源”，合理的膳食结构不仅能够增强抵抗力，还可以调理体内环境，从而起到预防鼻炎的效果。

　　心理因素在鼻炎的发生中也不可忽视。近年来，研究表明，压力、焦虑和抑郁等情绪状态会影响身体免疫系统的功能，使人更容易受到鼻炎的侵扰。中医有“心主神明”的说法，保持良好的心理状态，对于提升身体免疫力、预防鼻炎非常重要。

　　最后，如何预防与调理呢？首先，保持良好的生活习惯，增强身体素质，如适量运动和良好的作息。同时，注意饮食搭配，多吃新鲜蔬菜水果，增强营养；生活中可使用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除过敏源和污染物。此外，借助中药调理，比如通过饮用一些具有疏风散寒、健脾化湿的中药汤剂，能够增强鼻腔的抵抗力，有助于预防鼻炎的发生。

　　综上所述，了解引发鼻炎的多重原因并采取有效措施，能够在日常生活中更好地保护自己，让身体在四季变化中健康常在。