扁桃体发炎是一种常见的疾病，很多人都曾经或正在经历着这种疾病的痛苦。扁桃体发炎的症状包括喉咙痛、发烧、咳嗽、头痛等，严重的情况下可能导致呼吸困难，甚至危及生命。因此，我们应该尽可能地避免扁桃体发炎，下面就是扁桃体发炎十大禁忌，让我们一起来了解一下。

　　1. 禁忌吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物会刺激扁桃体，使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　2. 禁忌吃冷饮。冷饮会使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　3. 禁忌吸烟。烟雾会刺激扁桃体，使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　4. 禁忌喝酒。酒精会使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　5. 禁忌说话过多。说话过多会刺激扁桃体，使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　6. 禁忌吸入有害气体。有害气体会刺激扁桃体，使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　7. 禁忌吃过于油腻的食物。油腻的食物会使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　8. 禁忌过度疲劳。过度疲劳会使得身体免疫力下降，容易引发扁桃体发炎。

　　9. 禁忌过度用药。过度用药会使得身体免疫力下降，容易引发扁桃体发炎。

　　10. 禁忌过度使用嗓子。过度使用嗓子会刺激扁桃体，使得扁桃体更加肿胀，导致疼痛加剧。

　　以上就是扁桃体发炎十大禁忌，我们应该尽可能地避免这些禁忌，以预防扁桃体发炎，从日常生活做起。同时，我们还应该注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、多喝水、多吃水果和蔬菜等，以提高身体免疫力，预防疾病。最后，提醒大家，如果您出现扁桃体发炎的症状，应及时就医，以免延误病情。