扁桃体炎是一种常见的疾病，主要是由于扁桃体发生炎症引起的。扁桃体是人体内一种重要的免疫器官，它能够帮助人体抵御外界的病菌入侵。但是，当扁桃体受到感染或刺激时，就会发生炎症，出现一系列的不适症状。

　　半个舌根疼和耳里疼是扁桃体炎的常见症状之一。扁桃体炎的症状还包括喉咙痛、发热、咳嗽、头痛、乏力等。如果不及时治疗，扁桃体炎还会引起喉头水肿、呼吸困难等严重后果。

　　那么，如何预防和治疗扁桃体炎呢？首先，我们要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手、避免接触病毒和细菌。其次，要注意保持充足的睡眠和饮食，增强身体免疫力。如果出现扁桃体炎的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

　　在治疗扁桃体炎的过程中，我们可以采取一些自我护理措施来缓解症状。例如，多喝水、多休息、少说话、避免吃辛辣刺激性食物等。同时，可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、消炎药、止痛药等。

　　总之，扁桃体炎是一种常见的疾病，但是只要我们注意预防和治疗，就能够避免其对身体造成的不良影响。如果出现扁桃体炎的症状，一定要及时就医，遵医嘱进行治疗，以免病情加重。