鼻炎与鼻窦炎是比较常见的鼻部疾病，它们可影响人们的生活质量。这两种疾病非常相似，但又有不同之处，下面我们来分别介绍一下它们。

　　鼻炎是指鼻黏膜发生炎症，通常会引起鼻子肿胀和充血，也可能伴随鼻塞、流涕、喷嚏、头痛和嗓子发痒等症状。鼻炎的原因很多，最常见的原因是过敏、空气污染、气候变化、感染和使用刺激性的药物或鼻腔喷雾等。

　　然而，鼻窦炎是指用于鼻子周围空洞的鼻窦黏膜的炎症。其症状包括头痛、脸部疼痛、颞部不适、鼻塞、打喷嚏、结痂和鼻腔充血等。鼻窦炎可以分为急性和慢性两种。急性鼻窦炎是由细菌感染引起的，通常可以通过抗生素和休息治疗。然而，慢性鼻窦炎通常持续时间更长，可能需要手术治疗。

　　无论鼻炎还是鼻窦炎，它们都会对人们的生活质量产生不良影响。患者可能会遭受头痛、嗓子疼痛、疲劳、失去嗅觉和味觉等问题。这些问题都可能影响到人们的社交、工作和个人生活。

　　为了避免患鼻炎和鼻窦炎，人们应该注意以下几点：

　　1. 保持鼻子清洁，勤用温水清洁鼻腔，防止鼻部感染和过敏。

　　2. 避免可能的过敏原，例如封闭空气、室内灰尘和花粉等。

　　3. 关注气候变化，特别是在新季节内，注意身体的变化和调整。

　　4. 避免使用含有刺激性化学物质的药物。

　　5. 坚持锻炼，保持身体健康，提高免疫力。

　　在实际生活中，人们应该关注自己的健康，避免进行一些可能会引起鼻炎和鼻窦炎的行为。同时，一旦出现症状，应尽快前往医院进行检查和治疗。只有做到这些，才能保证自己健康，远离疾病的侵袭。