鼻窦炎是指鼻腔内的鼻窦受到感染或发炎，通常会导致头痛、鼻塞、鼻涕等症状。其中，太阳穴疼是一种常见的症状，尤其是在鼻窦炎发作时。所以，针对鼻窦炎太阳穴疼的问题，我们需要采取相应的措施来缓解疼痛和不适。

　　一、休息调整

　　首先，应该遵循休息和调整的原则。当我们感到太阳穴疼时，我们需要给予够的休息和调整。可以采取适当的睡眠和休息，尽量减轻身体的疲劳和负担。可以在鼻子下方涂些蒜膏或者花椒油，可以缓解疼痛。

　　二、温敷

　　在太阳穴局部可以进行温敷。可以用热毛巾或热水袋等设备，进行局部的温敷。这可以促进局部的血液循环和代谢，缓解疼痛和不适。

　　三、用药

　　在治疗鼻窦炎太阳穴疼的过程中，还可以采取适当的药物来缓解疼痛和不适。可以使用止痛药或退热药来缓解太阳穴疼痛的症状。但是需要注意，药物的使用必须要遵循医生的指导，避免不必要的副作用对身体造成损害。

　　四、按摩

　　可以进行头部按摩缓解疼痛，按摩手法轻柔而不过于强烈，同时局部加以按摩可以使脏腑的气血行通，缓解疼痛。

　　五、保持鼻腔清洁

　　鼻窦炎的病因主要是由于鼻腔的细菌感染和炎症。所以，在日常生活中应该保持鼻腔的清洁和卫生。可以用温水和盐泡鼻子，清洗鼻子可有效引出堵塞鼻腔中的分泌物，起到解毒、退肿、消炎的作用，可以有效的缓解太阳穴疼痛。

　　鼻窦炎太阳穴疼虽然不是什么大病，但是也会给病人带来一定的痛苦和不适。所以，当我们出现太阳穴疼的症状时，要积极采取适当的措施来缓解疼痛，同时也要注意日常生活中的防护和预防工作，避免鼻窦炎的发生，保护好自己的身体。