鼻出血是我们平时经常会遇到的一种情况，但是你知道吗，如果鼻出血过于频繁或者时间过长，会引起贫血的症状。那么鼻出血和贫血之间究竟有什么关系呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

　　一、鼻出血的原因

　　鼻出血的原因有很多，最常见的是由于鼻腔黏膜受到刺激，导致血管破裂出血。还有一些原因，比如鼻部感染、鼻腔内异物、鼻炎等等，都可能导致鼻出血的情况发生。

　　二、鼻出血引起贫血的原因

　　鼻出血虽然不是很严重的疾病，但是如果鼻出血过于频繁或者时间过长，就会引起贫血的症状。这是因为人体血液中的铁元素会随着血液的流失而减少，从而导致贫血的发生。

　　贫血的症状主要表现为头晕、乏力、心悸、气促等等。如果情况严重，还会出现皮肤苍白、口唇发绀等症状。

　　三、如何预防鼻出血引起贫血

　　预防鼻出血引起贫血的方法主要是预防鼻出血本身。我们可以采取以下措施：

　　1、保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水或者润滑剂滴鼻。

　　2、避免鼻腔受到刺激，比如不要用力擤鼻子、不要使用过热的水洗脸等等。

　　3、保持饮食均衡，多摄入富含铁元素的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等等。

　　4、保持良好的生活习惯，不要熬夜、不要过度劳累等等。

　　总之，鼻出血虽然不是很严重的疾病，但是如果不加以控制，就会引起贫血的发生。因此，我们应该采取一些预防措施，避免鼻出血的发生，从而保护我们的身体健康。