越来越多的人开始了解心力衰竭，那么心力衰竭是一种什么样的疾病呢？对身体会有什么影响？事实上，心力衰竭并不是一种独立的疾病，它是心脏病发展的终极阶段，尤其是患有高血压、冠心病等基础疾病的人更应特别注意心力衰竭的发生。如果在休息或运动时同时出现呼吸困难、乏力和下肢水肿的临床症状，有心动过速、气短、肺部罗音、胸腔积液、颈静脉压增高、外周水肿、肝肿大等体征，则患心力衰竭的可能性很大。让我们来谈谈心力衰竭一起做日常护理。心力衰竭能锻炼吗？让我们一起来看看。

　　我需要一直呆在床上吗？我能参加运动吗？许多心力衰竭患者都提出了这些问题。事实上，体育锻炼并不能明显改善心力衰竭，但由于缺乏锻炼，会导致其他身体问题，所以适度的运动是必要的。

　　对于心力衰竭患者来说，休息越多越好。很多人认为休息可以减少心肌耗氧量，减轻心脏负担，缓解症状。但长期卧床有很多潜在的危险，如下肢深静脉血栓、褥疮、废用性肌萎缩、骨质疏松、食欲不振等。近年来，由于治疗方法的改进，难治性心力衰竭非常罕见，这使得局部康复治疗成为可能。已经证明耐力训练可以降低心力衰竭的风险。心力衰竭患者在恢复期，应参加一些心脏能承受、能做的活动，但不要仓促行事。运动康复有注意事项。

　　运动量要逐渐增加。比如患者一开始只是在家属或医护人员的陪伴和监督下做一些室内活动，耐受后再到室外活动。步行距离逐渐增加，肢体关节的一些活动也逐渐做得适当。活动时间不宜过长。

　　运动时间的选择一般是每天参加两次运动，一次20 ~ 30分钟，最好是饭后2 ~ 3小时或饭前1小时。天气热的时候，可以在早上或者晚上做。冬季应该在阳光明媚的时候进行。总之，运动要在不太冷也不太热的温度下进行。

　　不做爆发性的运动或活动，如突然跳跃、转身、提重物、抱小孩、开瓶盖、拿东西等。

　　运动或活动期间的症状监测，如果出现过度疲劳、胸闷、气短、心前区疼痛、头痛、恶心、脸色苍白等症状。在运动中，这意味着心脏不能承受这种运动量，应立即停止，充分休息，观察症状是否减轻。如果不能应该治疗。

　　运动后观察通过适度的运动或活动，患者感到舒适，感觉比以前精力充沛，夜间睡眠好，无其他不适症状，说明运动适度。如果它出现了不适症状或睡眠不佳表明运动量或活动量较大，需要减少或调整。心力衰竭患者运动时最好有熟人在场，以免出现危险时得不到救助。