儿童鼻炎鼻塞是常见的疾病，由于儿童的免疫系统不完善，鼻腔炎症容易发生，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于儿童鼻炎鼻塞，家长们应该及时采取措施缓解症状，避免疾病进一步加重。

一、保持室内空气清新

室内空气干燥或者污浊会导致鼻黏膜干燥，使得鼻塞症状加重。因此，家长们应该保持室内空气清新，定时开窗通风，保持室内湿度适宜。此外，还可以使用空气净化器或者加湿器来净化空气，缓解鼻塞症状。

二、饮食调理

儿童鼻炎鼻塞的症状与饮食有关，因此，家长们应该注意饮食调理。首先，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。其次，要增加蔬菜和水果的摄入量，如胡萝卜、西红柿、苹果等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强儿童的免疫力，缓解鼻塞症状。

三、适当运动

适当的运动可以增强儿童的免疫力，缓解鼻塞症状。家长们可以带孩子去户外活动，进行适当的运动，如跑步、游泳等，增强身体的抵抗力，缓解鼻塞症状。

四、药物治疗

如果鼻塞症状较为严重，家长们可以采用药物治疗。常见的药物包括鼻塞舒缓剂、抗组胺药、消炎药等。但是，家长们在使用药物治疗时要注意，不要滥用药物，以免产生不良反应。

五、中医理疗

中医理疗也是缓解儿童鼻炎鼻塞的有效方法。常见的中医理疗包括中药熏蒸、拔罐、推拿等。这些方法可以通过刺激经络，调节气血，增强身体的免疫力，缓解鼻塞症状。

总之，对于儿童鼻炎鼻塞，家长们应该及时采取措施缓解症状，避免疾病进一步加重。同时，还要注意预防，增强儿童的免疫力，减少疾病的发生。