鼻炎是一种常见的疾病，患者会经常感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。为了预防和治疗鼻炎，我们可以采取以下措施。

一、预防鼻炎

1.保持空气湿润：空气干燥会导致鼻腔黏膜干燥，易受到细菌和病毒的感染，因此要保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一盆水。

2.饮食健康：饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入。

3.避免过度劳累：过度疲劳会导致身体免疫力下降，易受到感染，因此要保持良好的作息和充足的睡眠。

4.避免接触过敏原：如果患者有过敏史，要避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

5.保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤换洗衣物、经常清洗家里的地面、窗户等，可以有效减少细菌和病毒的滋生。

二、治疗鼻炎

1.药物治疗：鼻炎的治疗可以采用药物治疗，如口服抗组胺药、鼻腔喷雾剂、鼻腔滴剂等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

2.中医治疗：中医治疗鼻炎可以采用针灸、艾灸、中药汤剂等方法，可以调节身体的气血平衡，缓解鼻炎症状。

3.手术治疗：对于严重的鼻炎病例，可以采用手术治疗，如鼻窦炎手术、鼻甲肥大手术等，可以彻底解决鼻炎问题。

总之，预防鼻炎是非常重要的，如果已经患上鼻炎，要及时采取治疗措施，避免病情加重。同时，要保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。