鼻炎是一种常见的疾病，它会导致鼻子堵塞不通气，给人带来很大的不适。那么，鼻炎鼻子堵塞不通气怎么办呢？下面我们来介绍几种有效的方法。

1. 清洁鼻腔

鼻炎患者可以用生理盐水或鼻腔喷雾器清洁鼻腔，帮助排出鼻腔内的分泌物和杂质，减轻鼻子堵塞的症状。清洁鼻腔的方法很简单，只需将盐水或鼻腔喷雾器喷入鼻腔，然后用纸巾擦拭鼻子即可。

2. 使用药物

鼻炎患者可以使用药物来缓解鼻子堵塞的症状。常用的药物有抗组胺药、鼻黏膜收缩剂、类固醇、抗生素等。这些药物可以减轻鼻子堵塞的症状，但需要在医生的指导下使用。

3. 鼻部按摩

鼻炎患者可以进行鼻部按摩，帮助促进鼻腔内的血液循环，缓解鼻子堵塞的症状。按摩方法很简单，只需用食指和中指轻轻按摩鼻翼两侧和鼻梁即可。

4. 饮食调理

鼻炎患者需要注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时，多食用富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，减轻鼻炎的症状。

5. 环境调节

鼻炎患者需要注意环境调节，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。保持室内空气清新，定期清洁房间，避免潮湿和霉菌滋生。

总之，鼻炎鼻子堵塞不通气是一种常见的症状，但可以通过清洁鼻腔、使用药物、鼻部按摩、饮食调理和环境调节等方法来缓解症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。