月经量少是指女性月经周期的流量明显减少，可能是每个月的流量较小或更长时间持续。虽然轻度的月经量少并不会造成太大的问题，但如果一直持续下去，可能会导致健康问题。

月经量少的原因有许多种，包括荷尔蒙分泌障碍，盆腔炎症，卵巢功能障碍，妊娠或绝经前后。其他因素如体重过轻、妊娠和乳母期间也可能对月经量产生影响。

一些人认为减肥可能会导致月经量减少，但这并非绝对，因为很多人可能在减肥过程中还能保持正常的月经。然而，如果一个女性体重过轻，其月经期的激素分泌可能会受到影响，导致月经量减少。如果几个月内月经量持续减少，建议咨询医生以寻求帮助。

盆腔炎症也可能会导致月经量减少。盆腔炎症是盆腔内的疾病，可能与压力、环境因素或感染有关。感染可能影响人体内的荷尔蒙水平，而荷尔蒙水平的变化可能会导致月经周期和流量的变化。如果月经量减少或出现任何其他异常情况，应当咨询医生以了解病因。

卵巢功能障碍是月经量减少的另一个可能原因。卵巢功能障碍可能由多个因素引起，如遗传、营养问题和饮食不佳等。这些因素可能会影响卵子的生长和释放，但同时也会影响荷尔蒙的分泌。如果这种情况持续一段时间，可能会导致月经量减少或中止。

最后，妊娠和绝经前后也可能导致月经量减少。在妊娠期间，妊娠激素会对女性的生理机能产生重大影响，导致月经周期和流量的变化。在绝经前后，女性的荷尔蒙分泌可能会出现不稳定，导致月经量减少或变得不规律。

总的来说，月经量少是一种普遍的现象，有很多原因。如果你的月经量较轻，初步的自我保健可能有帮助，例如均衡饮食和规律的运动，但如果症状持续数个月或数年，你应该尽快咨询医生以进一步了解病因，以及可能的治疗方案。