每个女性月经周期都不同，通常为28-35天，也有比这个数值短或者长的女性。如果一个月经周期超过35天，就算是晚的，属于月经不来的范畴了。月经不来的原因比较复杂，标志较为明显的就是周期性消失的经血。

月经不来的调理方法很多，根据主要原因不同，可以有不同的调理方式，包括调整情感状态、饮食调理、药物调理、健康生活方式等。以下是具体的调理方法：

1.调整情感状态。情绪不稳定、暴躁等状况会影响心情和生理状态，进而影响月经周期。所以调整情绪和减轻压力也是调理月经不来的有效方法。

2.饮食调理。饮食对月经来潮有多方面的影响，如荷尔蒙分泌、体重变化、血糖波动、营养代谢等。女性应该增加富含铁、蛋白质、水果、蔬菜、深色蔬菜、豆类等食物的摄入。同时减少饮酒和咖啡因等刺激性食物的摄入。

3.药物调理。遇到月经失调、严重痛经等问题可以使用一些药物来调理。例如避孕药、调节药等。

4.健康生活方式。去除一些生活习惯和坏习惯等都会有助于调整月经周期。例如合理的锻炼、不要过度疲劳、规律作息习惯、戒烟限酒等。

5.在医生的指导下用药治疗是最常用的方法之一。如果是因为内分泌失调造成的月经不来，则应该去医院进行检查，找到问题的根源，医生会根据病因进行治疗。

总之，月经不来可以采取多种方法来调理，但是未来预防更为重要。女性应该保持性生活健康、注意饮食营养摄入、按时进行体检、保护好生殖器官。只有这样，才能够真正保持身体健康和防止月经不来等问题的发生。