月经推迟，是指女性月经来潮的周期比正常情况延长，是女性朋友们常见的生理问题之一。一般来说，月经推迟的主要原因是与排卵有关，排卵受到精神紧张、环境变化等因素的影响而出现失调，也可以是因为长期服用避孕药等药物导致内分泌紊乱，进而造成月经推迟。

首先，月经推迟可能是因为心理压力过大。当一个女性遇到重要的考试、面试、认真的工作，甚至个人生活的压力过大时，都会影响到体内荷尔蒙水平的波动。女性身体会自然出现一定的抗压机制，而当压力大到一定程度时，女性的子宫内膜就会出现异常变化，因而导致月经推迟。

其次，月经推迟还可能与饮食习惯有关。现代生活中，很多年轻女性为了减肥往往选择过于极端的饮食计划，导致营养不平衡，在长期的饥饿或缺乏营养的情况下，女性身体的机能就会出现异常变化，进而造成月经推迟。

此外，月经推迟也与生活作息有关。现代人生活节奏快，工作繁忙，很多年轻女性长期处于忙碌状态，晚睡早起，作息不规律，容易出现紊乱性的内分泌排泄，进而导致月经推迟。

最后，如果月经推迟超过三个月以上，并且伴有其他症状，例如阴道出血等，建议及时就医，以免患上一些妇科疾病。在生活中，女性可以适当减轻压力，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，注意个人卫生以及避免药物滥用等，有助于缓解月经延迟等妇科疾病的形成。如果困扰持续，则务必要到专业的医院就诊，寻求专业的医师帮助。