月经突然不来了是指女性本来周期正常的月经周期突然间没有来潮的情况。可能会让女性感到疑惑和不安，不知道应该怎么办，甚至发生不良的生理和心理反应。下面，就月经突然不来了的原因、应对措施和预防措施进行说明。

一、原因

月经突然不来了是由多种原因引起的。第一种原因就是妊娠。怀孕通常会导致月经停止。并且除了怀孕，月经停止还可能和些其他的原因有关，例如卵巢衰老、卵巢囊肿、盆腔炎症、子宫颈糜烂、内分泌失调等。

第二种原因是应激。压力是正常生活的一部分，但过度压力可能会导致内分泌失调，如压力性月经失调以及其他身体变化，导致月经周期受到影响而出现不正常现象。

第三种原因是体重问题。如果肥胖或者骨瘦如柴都可能会导致月经停止。例如过度饮食或过度运动都会导致体重急剧变化。体重改变可能会对女性的内分泌产生直接或间接的影响。

二、应对措施

月经突然不来了之后，许多人都会十分焦虑，不知道应该怎么办。首先，注意好心理调节，不要过于紧张。如果上述原因被排除，则应向医生咨询。若是因为妊娠导致的，则可以采取做妇科检查和做血液hCG浓度检查的方法，以确诊是否怀孕。

其次，如果是因为内分泌失调，则需要经过治疗。因为内分泌失调可能是由甲状腺异常，低体重、贫血、身体向内分泌系统发出信号等原因引起。因此，妇科医生会视情况开出综合性的治疗方案，从而达到改善内分泌的目的。

三、预防措施

为了避免月经突然不来的情况，我们可以尽可能地减少压力，保持良好的心态，能让自己舒适放松;同时，要注意休息，保证充足的睡眠时间，生活规律，不要过度劳累，以维持身体的良好状态。

其次，还应该注意饮食和运动的平衡。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富有营养的食物，每天保证适当的运动，可以增强身体的素质。

再次，如发现自己的身体状态发生了改变也要尽快去医院咨询医生，不要过度担心，及时采取医生的建议来预防疾病的发生。

总之，月经突然不来了对于女性来说，是一件比较辛苦的事情，但是只要正确应对和保养，就可以早日恢复了女性的身体健康。