月经量少二三天就没了，这种现象在女性中并不少见，这通常是因为身体自我调节，但有时也可能是身体出现了问题。

在正常情况下，月经大约持续3-7天，血量一般在50-150毫升之间。在此范围内的个体差异是正常现象，但如果一个女性的月经在前述范围的下限附近，持续的时间短于正常时间，那么她就可能会出现月经量少、周期短的情况。那么月经量少二三天就没了是因为什么呢？

1.内分泌失调

女性的月经周期受到内分泌影响较大，如果一个人的内分泌失调了，就容易引发月经紊乱，使得月经量少甚至没有了。内分泌失调的原因包括压力过大、紧张焦虑、情绪波动、生活不规律等等，这些都会影响体内荷尔蒙的正常分泌，导致月经的不正常出现。

2.身体疲劳

身体疲劳也是导致月经量少的一个原因。如果一个女性身体疲劳，需要休息或调整，那么她的月经量也很可能会受到影响。暂时的疲劳可能会导致一次或多次月经量较少，但如果女性经常处于疲劳状态，长期下来就有可能引发月经周期变化或完全消失等问题。

3.饮食不当

饮食习惯对女性的月经周期和量也有很大的影响。如果一个女性的饮食不良，比如过度节食或营养过剩，都会导致身体出现不同程度的营养素和荷尔蒙失调，从而在一定程度上影响月经。为了避免月经量少，女性应该保持饮食的均衡，注意控制摄取量和质量，增加蛋白质、矿物质、维生素等对女性有益的食物。

4.女性生理期退化

女性生产生理周期退化，就是随着年龄的增长，女性体内的荷尔蒙水平逐渐下降，月经也就逐渐变成了不规则的先有一些不适症状，最后就完全消失了。对于这种情况，女性可以通过保持健康生活方式，适当活动、奉行健康饮食、保持良好的心态来减缓和改善这种情况，维持月经规律和体内内分泌。

总的来说，在日常生活中，女性应该注意生活规律，保持健康心态以及均衡饮食习惯，才能减少月经量少的机率及相关问题的产生。同时，如果月经量少的情况持续很长时间，那么就需要及时咨询医生，进行相关检查，以确定究竟是什么原因导致了这种情况。