末次月经是怀孕时间的重要标志之一。一般而言，妇女在怀孕初期会通过末次月经来推算怀孕几周。那么，末次月经推算怀孕几周的方法是怎样的呢？

首先，我们需要明确一些关键概念：

1. 月经周期：指从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮前一天结束的时间长度，一般为28天左右，但也有短于21天或长于35天的。

2. 排卵期：指月经周期中排卵时间，是怀孕的最佳时间，一般为月经周期的一半。

3. 怀孕周期：指从受精卵开始发育的时间，一直到分娩或自然流产为止，一般为40周（9个月）左右。

在了解了以上基本概念后，我们来看看末次月经推算怀孕几周具体的计算方法：

1. 首先确定你的末次月经开始的时间，记下具体日期。

2. 根据自己的月经周期长度，推算出你的排卵期，就可以确定你最容易怀孕的时间。

3. 如果在这个时间段内有性行为，就有可能受孕了。从最后一次月经的第一天开始算起，经过两周左右，如果受孕了，在这个时间段内就能测出怀孕了。

4. 通过B超检查可以确定胎儿的具体大小和发育情况，从而推算出预产期，通常在孕12周时可以做第一次B超检查。

例如，如果你最近的一次月经开始时间是1月1日，你的月经周期为28天，那么你的排卵期应该在1月14日左右。如果你在这个时间段内有了性行为，那么在1月28日左右就可以测出怀孕了，预产期应该是在11月7日左右。

但需要注意的是，末次月经推算怀孕几周只能提供大概的参考，因为不同女性的月经周期不同，排卵时间也不尽相同，怀孕时间也会有所偏差。因此，具体的怀孕周期还需要结合其他方法进行确定。最为准确的方法是通过B超检查来确定胎儿的具体大小和发育情况，从而推算出预产期。