女人月经不调是一个比较常见的妇科问题，这种状况可能会影响到女性的正常生活和健康。那么，这种情况发生时应该怎么办呢？下面就来探讨一下女人月经不调的应对方法。

首先，需要了解女人月经不调的常见原因。常见的原因包括精神压力、饮食不当、生活不规律、体重过轻或过重、激素失衡、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。因此，治疗月经不调的方法通常是根据原因来制定治疗方案。

如果是由精神压力导致的月经不调，可以采取一些心理调节的方法，比如进行适当的运动或做一些自我放松的练习，安排时间和朋友相处，减轻压力和疲劳感。如果是由节食或营养不良引起的月经不调，需要加强营养，适当增加体重，吃健康的饮食，特别是多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、红豆、绿叶蔬菜等。

如果由于激素失衡引起的月经不调，最好咨询医生并接受适当的药物治疗。如果是由卵巢囊肿或子宫肌瘤引起的月经不调，则需要进行手术治疗，以切除这些不良变化的组织。

此外，女性可以尝试一些中药治疗方法，以促进血液循环和月经正常排出。比如泡一些中药调配的浴液，可以促进身体放松并缓解症状；或者煮一些中药茶，以促进血液循环，加速体内新陈代谢，帮助调整内分泌。

总之，对于月经不调，要正确对待，积极寻找原因，开展有针对性的治疗。同时，注意日常保健，养成健康的生活习惯，以减少月经不调的发生。平时可以多进行一些有氧运动，注意饮食均衡，并注意保持良好的心态，这些都有助于女性的身体健康和经期正常。