月经不来是女性常见的问题，如果没有怀孕，这种情况可能源于多种原因。我们来看看可能的原因及解决方法。

1. 压力过大

过多的工作压力和情绪压力可以影响女性的生理周期。长期压力会导致身体内分泌系统紊乱，影响卵巢功能，从而影响生理周期。控制压力可以通过草药治疗，跑步、瑜伽和冥想。

2. 营养不良和饮食不健康

营养不良和饮食不健康也会影响生理周期。食用过多的垃圾食品、糖分和油脂极易导致身体内分泌紊乱，从而导致月经不来。改善饮食习惯可以改善生理周期，例如增加蔬菜和水果多式搭配、控制热量摄入、喝足够的水等。

3. 运动不足或过度运动

运动不足和过度运动都会对生理周期产生不良影响。缺乏运动会导致身体减少脂肪和肌肉组织，扰乱内分泌系统，导致月经不来。运动过度也会产生负面影响，容易引起身体疲劳，进一步扰乱生理周期。合理的运动能够帮助身体保持健康，保持生理周期的稳定。

4. 女性荷尔蒙异常

女性荷尔蒙水平异常也是导致月经不来的原因之一。荷尔蒙紊乱可能是由于多种因素导致的，如多囊卵巢综合症、甲状腺问题、卵巢癌等。在这种情况下，需要咨询医生，进行荷尔蒙水平测试和各种检查。

5. 药物和治疗

一些药物和治疗也会影响月经周期。例如紧急避孕药、避孕药、抗生素和抗凝血药等都可能导致月经不来。某些压力和情绪药物、化疗药物和抗病毒药物也会影响女性周期。同时，存在某些治疗方法，如止痛药、止血药等，也可能影响月经周期。在此种情况下，应该咨询医生，并调整药物的使用。

需要注意的是，月经不来是比较常见的问题，但是如果出现连续几个月的现象，需要及时咨询医生，排除良性或恶性肿瘤、卵巢疾病以及子宫炎等疾病的可能。正常情况下，孕前检查和日常保健可以帮助女性维护好月经周期的稳定。