子宫内膜是女性子宫内最内层的组织，它会在经期中剥落并随着月经一同排出体外。然而，有时候子宫内膜会异常增厚并导致月经经期持续延长，这时应及时采取措施。

首先，了解子宫内膜增厚的原因是很有必要的。子宫内膜增厚可能是由于激素失调、子宫内膜息肉及子宫内膜异位等原因导致的。因此，当月经经期超过七天或月经间歇期间还有出血现象时，应及时去医院进行检查以确定病因。医生可能会建议进行超声检查、宫腔镜检查等进一步检查以明确问题。

治疗方法则因病因不同而异。对于激素失调引起的子宫内膜增厚，可以通过服用适量、适时的荷尔蒙药物调节激素平衡来缓解症状。对于子宫内膜息肉和子宫内膜异位等问题，则需要手术治疗。在手术后的恢复期间，休息充足、饮食清淡、避免过度劳动和情绪波动等都是减轻不适症状的重要措施。

除了治疗，日常生活中的一些细节也需要注意，如保持良好的卫生习惯、避免性生活过度频繁、不吸烟、不饮酒等。这些都可以有效预防子宫内膜增厚导致的月经不规律问题。

总之，当你发现自己的月经经期持续过长时，一定要及时去医院检查以确定问题病因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中的一些小细节也需要注意，这样才能更好地保护女性健康。