月经是女性身体内周期性的生理现象，正常情况下女性每个月都会在规定的时间内来月经，但是有时候由于各种原因，月经会出现推迟的情况。如果推迟的时间超过了7天以上，就需要考虑各种可能的原因了。

如果推迟十天了测了又没怀孕，可能的原因有以下几种：

一、生活方式不规律

如果你的生活方式十分不规律，常常熬夜、作息不规律、饮食不健康等，都可能对月经周期造成影响，导致月经推迟。因此为了保持身体健康，女性应该保持规律的生活方式，定时作息，合理膳食，适度锻炼等。

二、荷尔蒙水平不稳定

如果你的荷尔蒙水平不稳定，就会影响月经周期的正常运转，导致月经推迟。荷尔蒙的波动可能是由于各种原因引起的，比如长时间的紧张、压力、情绪波动等。此时可以适当放松心情，保持心情愉悦，减轻焦虑和压力。

三、身体疾病

如果你有一些身体疾病，比如多囊卵巢综合症 (PCOS)、甲状腺问题、妇科炎症等等，都可能引起月经推迟。如果你的月经周期出现多次推迟或者比较长期，建议去医院做详细的检查，排除身体疾病的可能。

四、避孕药

如果你正在使用口服避孕药，那么这也可能是月经推迟的原因。避孕药本身就有抑制排卵和分泌荷尔蒙的作用，可能会影响月经周期。如果你在使用避孕药期间出现月经周期混乱的情况，可以咨询医生进行调整。

五、药物副作用

一些药物可能会对月经周期产生副作用，比如激素类药物、抗生素等等。如果你正在服用一些药物，建议咨询医生以确定是否出现月经推迟的副作用。

总的来说，女性月经推迟十天，测了又没怀孕，有可能并不是怀孕问题，可能是各种原因引起的不良反应，需要注意自己的生活方式、情绪、药物使用等。如果一段时间内情况没有好转或者症状加重，建议去医院咨询医生，确定病因并接受治疗。