月经是女性的生殖系统周期性自我更新的表现，是一种非常常见的生理现象。正常情况下，月经周期应该在28天左右，但是每个女性的体质和生活习惯不同，导致其月经周期也会有所不同。如果月经周期出现了不正常的延迟，那么就要引起女性的关注，及时找到原因予以解决。本文将为大家介绍月经推迟了10天没来的原因及处理方法。

一、生活习惯不规律

当女性的生活习惯不规律时，例如作息时间不合理，饮食不健康，缺乏适当的体育锻炼等，会导致月经延迟或者不正常的排出，同时也可能对女性的生殖系统造成伤害。因此，女性们应该注意保持健康的生活习惯，合理安排生活，并保证充分的睡眠和适当的锻炼，这样可以使身体更为健康，有利于月经的正常排出。

二、心理压力过大

长时间面对工作、学习、家庭等各种压力会导致身体乃至心理上的不适。这种不适会影响女性身体的激素平衡，从而影响月经的正常排出。要缓解心理压力，可以尝试进行瑜伽、放松训练、阅读等方式，也可以寻求专业心理医生的帮助。

三、药物影响

某些长期服用的药物会影响女性的激素水平，从而导致月经周期的不正常。例如抗生素、利尿剂、降压药等，因此女性们在服用药物时，应该在医生的指导下进行，避免药物对身体的负面影响。

四、身体疾病

有些身体疾病也会导致月经的不正常。例如多囊卵巢综合症、严重的子宫内膜炎、宫颈癌等疾病，都可能影响月经的正常排出。如果遇到这种情况，需要及时去医院接受诊治，根据疾病的严重程度采取相应的治疗措施。

五、孕育

月经推迟的另一种可能是身体怀孕了。一般来说，女性怀孕后就不会再出现月经了。如果女性的月经周期较为规律，但是突然出现推迟而且持续时间比平常要长，最好进行尿妊结果测试或者进行到医院进行血液妊娠结果检查。

总之，月经推迟了10天没来有很多原因，可以从生活习惯、心理压力过大、药物影响、身体疾病、孕育等方面考虑。大家一定要注意保持健康的生活习惯，及时去医院检查，避免发生更严重的情况，并且加强对女性身体的维护保养，从而让身体更为健康。